低压100严重吗

低压100属于高血压二级的范畴，是否严重需综合多方面因素判断

一、低压100的定义与高血压分级

舒张压（低压）达到100mmHg属于高血压二级。高血压分级是根据血压水平来划分的，高血压分级包括三级，一级是收缩压140-159mmHg和（或）舒张压90-99mmHg；二级是收缩压160-179mmHg和（或）舒张压100-109mmHg；三级是收缩压≥180mmHg和（或）舒张压≥110mmHg。

二、低压100可能带来的风险

1.对心脑血管的影响

-对心脏的影响：长期舒张压100mmHg会增加心脏的后负荷，心脏需要更用力地收缩才能将血液泵出，久而久之可能导致左心室肥厚，进一步发展可能引发心力衰竭。例如，有研究表明，高血压患者舒张压持续升高，左心室肥厚的发生率会明显增加，而左心室肥厚是心力衰竭的重要危险因素。

-对脑血管的影响：舒张压长期处于较高水平，会损伤脑血管内皮细胞，使血管弹性降低，容易形成动脉粥样硬化斑块。当斑块破裂时，会导致脑血管堵塞，引发脑梗死；或者血管破裂，导致脑出血。对于不同年龄的人群，如老年人本身血管弹性就较差，低压100mmHg时发生脑血管意外的风险更高；而中青年人群如果长期处于这种高血压状态，也可能在相对较年轻时就出现脑血管病变。

2.对其他器官的影响

-对肾脏的影响：肾脏是调节血压和排泄代谢废物的重要器官，长期高血压会损害肾小球动脉硬化，影响肾脏的滤过功能，逐渐导致肾功能减退，甚至发展为肾衰竭。对于有家族肾病病史的人群，低压100mmHg时肾脏受损的风险会进一步增加。

-对眼底的影响：舒张压100mmHg会影响眼底血管，导致眼底动脉硬化、出血等病变，影响视力。不同生活方式的人群，如长期高盐饮食、吸烟、酗酒的人，低压100mmHg时眼底病变的发生风险可能更高。

三、应对低压100的措施

1.生活方式干预

-饮食方面：对于不同年龄、性别的人群都需要遵循低盐饮食原则，每日盐摄入量应控制在6g以下。例如，老年人可以适当减少盐分摄入，同时增加富含钾、钙的食物摄入，如香蕉、牛奶等，钾有助于促进钠的排泄，钙可以维持血管的弹性。中青年人群如果有高盐饮食的习惯，需要逐步调整饮食结构，减少咸菜、腌制品等的摄入。

-运动方面：根据不同年龄和身体状况进行适当运动。一般来说，每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。老年人可以选择散步等相对温和的运动方式，避免剧烈运动；中青年人群可以根据自身情况增加运动强度和时间，但要注意运动的循序渐进。

-戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会加重高血压病情，无论是哪个年龄段的人群都应戒烟，男性每日饮酒酒精量不超过25g，女性不超过15g。

2.药物治疗：如果通过生活方式干预后血压仍不能控制在正常范围，需要考虑药物治疗。但药物的选择需要根据个体情况，如年龄、是否有其他基础疾病等。例如，对于老年高血压患者，可能更倾向于选择对心脑血管有保护作用的药物；中青年高血压患者则需要根据具体病情选择合适的降压药物，但严禁自行随意用药。

总之，低压100mmHg是需要重视的情况，其严重程度与个体的整体健康状况、是否有其他基础疾病等多种因素相关，应及时采取综合措施来控制血压，以降低相关并发症的发生风险。