谷雨时节，为孩子做好推拿保健，养肝祛湿正当时！

　　“谷雨，雨生百谷。”这句古老的谚语道出了谷雨节气的气候特点——雨水量显著增加，空气中的湿气也随之加重。在这样的时节里，孩子的脾胃容易受到湿气的困扰，出现消化功能减弱的情况。

　　不仅如此，谷雨处于春季的末尾，此时肝气旺盛，若升发过度，便会克制脾土，导致脾虚肝火旺。孩子们往往会因此出现消化能力变差、脾气变得急躁易怒等问题。针对脾虚肝火旺体质的孩子，我们可以通过推拿这一传统中医疗法，来养肝祛湿，帮助孩子更好地适应节气的变化。

　　下面，就为大家推荐几个简单易学的推拿手法，非常适合在家中为孩子进行日常保健，而且一次就能同时推拿三个重要穴位：

　　一、补脾经

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　　补脾经是中医推拿中常用的手法之一，它能够健脾胃、养气血，促进孩子的消化吸收功能。对于那些经常出现积食问题的孩子来说，补脾经尤为适用。操作时，可轻轻按摩孩子的脾经穴位，每次推拿3分钟左右，坚持一段时间，孩子的脾胃功能将得到有效改善。

　　二、清肝经

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　　清肝经手法可以清肝火、疏肝气，对于脾气大、眼睛分泌物(黄眼屎)多的孩子来说，具有很好的调理作用。通过轻轻推拿孩子的肝经穴位，每次3分钟左右，可以帮助孩子缓解肝火旺盛带来的不适，使心情更加平和。

　　三、揉阴陵泉

　　阴陵泉是脾经上的重要穴位，被誉为“脾经上的水穴”。它的主要功效是治疗各种因脾不运化而导致的水湿疾病。正如《百症赋》中所言：“阴陵水分去水肿之脐盈。”在谷雨时节，通过揉按阴陵泉穴位，每次左右脚各揉3分钟左右，可以帮助孩子排出体内的湿气，预防湿疹、大便粘腻等问题的发生。

　　除了上述推拿手法外，谷雨时节还是春夏交接的重要时期。家长们要记得让孩子早睡觉、多运动，以增强体质，提高免疫力，从而远离疾病的困扰。

　　在这个充满生机的谷雨时节里，让我们一起为孩子的健康保驾护航吧!通过简单的推拿手法和良好的生活习惯调整，相信孩子们一定能够茁壮成长，迎接更加美好的未来!