科普|喷嚏连连是过敏or感冒？这份辨症宝典让你轻松突围春日小烦恼～

　　春光明媚，生机勃勃，但在中国北方地区，花粉过敏却成了不少人的困扰。感冒作为四季都可能“找上门”的常见疾病，当它和花粉过敏同时出现时，很多人区分不清导致治疗不当。今天，我们就来好好聊聊如何区分花粉过敏和普通感冒，以及应对之策。

　　花粉过敏与感冒的症状区别 (一)花粉过敏症状

　　1.鼻部症状：花粉过敏时，鼻子常常“闹别扭”，表现为鼻塞、流涕、喷嚏、鼻痒等症状。它引起的症状和花粉播散期同步，持续时间较长，流的多是清水样鼻涕，喷嚏还一打一串。比如在花粉飘散的高峰期，过敏者可能一出门就开始不停地打喷嚏、流鼻涕，怎么都停不下来。

　　2.眼部症状：眼睛也会跟着遭殃，变得发红、发痒，还止不住地流泪，严重时甚至会结膜水肿。

　　3.皮肤症状：部分对花粉过敏的人，皮肤会出现瘙痒、红肿等情况。可能出门一趟，回来后脸部、手臂等暴露在外的皮肤就开始发红、瘙痒。

　　4.呼吸道症状：咳嗽、喘息也可能出现，症状进一步加重可能会影响正常生活。

　　(二)感冒症状

　　1.发热：这是感冒的典型特征，而花粉过敏通常不会发热。

　　2.咽痛：感冒初期，常伴咽痛，甚至咽口水都费劲。

　　3.全身不适：全身乏力、肌肉酸痛也是感冒常见症状，好像身体被“抽走”了力气，还伴随着肌肉的酸痛感。

　　4.咳嗽：感冒咳嗽时，往往还会咳痰，痰的颜色和质地也有所不同。

　　症状

　　感冒

　　花粉症

　　咳嗽

　　常见

　　少见

　　打喷嚏

　　常见

　　常见

　　流涕或鼻塞

　　常见

　　常见

　　咽痛

　　常见

　　可出现

　　发热

　　短期

　　乏力

　　可出现

　　可出现

　　头痛

　　罕见

　　可出现

　　肌肉酸痛

　　常见

　　味觉或嗅觉丧失

　　罕见

　　罕见

　　传染性

　　眼痒或流泪

　　罕见

　　常见

　　鼻痒

　　可出现

　　常见

　　如何科学应对花粉过敏与感冒 (一)花粉过敏应对方法

　　1.避免接触致敏花粉：这是预防花粉过敏最直接、有效的办法。外出时，建议戴上口罩，必要时再戴上防花粉眼镜，能减少花粉与机体的接触。回到家后，及时更换衣物，减少开窗通风，还可以使用空气净化器，把室内的花粉“赶出去”。

　　2.及时就医：若症状明显，建议及时去医院就诊。完善过敏原检测，找到让自己过敏的“元凶”。在专业医生的指导下使用抗过敏药物，缓解不适症状。等花粉季过后，可以进行脱敏治疗，从根本上改善过敏体质。

　　(二)感冒应对方法

　　1.日常护理：感冒一般有自限性，平均7-10天就能好。期间，要多休息、多喝水，饮食上注意营养均衡，保证充足的睡眠，给身体“充电”，帮助它对抗病毒。

　　2.合理用药：根据症状的轻重，选择对症的药物来缓解症状。如若症状严重，一定要及时就医，按照医生的嘱咐用药。

　　当花粉过敏与感冒症状同时出现时，千万不要自己随便用药，一定要及时到专业医院就诊，把症状详细地告诉医生，获得精准的诊断和治疗。总之，面对花粉过敏和感冒，要学会分辨症状，采取正确的应对方法，加强预防，及时就医，更好地守护自身健康!

　　来源：变态反应科

　　作者：陈力嘉

　　荐稿：马婷婷

　　图片：北京世纪坛医院版权